Senin, 08 Desember 2014

Manfaat Sayur Bayam

Manfaat Sayur Bayam


bayam, gambar bayam, sayur bayam, sayurKandungan zat yang terdapat dalam Sayur Bayam adalah: zat besi yang berupa Fe2+ (ferro), jikalau bayam terlalu lama berinteraksi dengan O2 (Oksigen), maka kandungan Fe2+ pada bayam akan teroksidasi menjadi Fe3+ (ferri). Meski sama-sama zat besi, yang bermanfaat untuk manusia adalah ferro, lain halnya dengan ferri yang bersifat racun. Jadi jangan sekali-sekali untuk memanaskan sayur bayam yang sudah melalui proses pemasakkan dalam bentuk makanan.

Secara umum, bayam dapat meningkatkan kinerja ginjal & melancarkan pencernaan. Daun bayam digunakan untuk membersihkan darah sehabis bersalin, memperkuat akar rambut serta mengobati tekanan darah rendah, kurang darah (anemia) dan gagal ginjal.

Selain manfaat diatas, sayur bayam memiliki khasiat untuk mencegah hilangnya pengelihatan akibat usia yang menua (macular degeneration), penyakit kanker, Katarak dan bayi lahir cacat. Bayam adalah sumber lutein dan folate yang hebat, yang membantu mencegah penyakit jantung & bayi yang lahir cacat.

Kandungan folic acid yang ada di bayam juga mampu melindungi otot jantung dari meningkatnya kadar glukosa yang mudah larut dan mengandung B9. Vitamin ini biasanya menjadi suplemen bagi perempuan yang mengandung untuk melindungi bayi dari cacat pada bagian syaraf.

Manfaat Bayam lainnya, mengurangi pembentukan batu empedu sebab bayam kaya magnesium di samping ikan, kacang almon kering, alpukat, pisang, kismis. Sayur bayam juga memberikan zat besi pencegah anemia namun zat besi di dalam bayam tidak mudah diserap.

Kamis, 04 Desember 2014

Dampak dari Kenaikan BBm di era Presiden Baru

Kenaikan BBM 2014:Persepsi Dampak Positif, Negatif, dan Upaya Solutif

                                                                                  
KENAIKAN BBM 2014:
PERSEPSI DAMPAK POSITIF, NEGATIF, DAN UPAYA SOLUTIF.
Mukmin Mandatongan – Makassar 17/11/2014
Masih segar dalam ingatan ketika penentuan Pemenenang Pilpres oleh KPU diumumkan, ada hal yang sedikit menggelikan terjadi dimana seorang Presiden Terpilih yang belum defenitif dilantik sebagai presiden mendesak Presiden defenitif untuk segera menaikkan BBM (Bahan Bakar Minyak), sebagian pengamat menilai bahwa langkah Sang Presiden terpilih sebagai sebagai bentuk kepanikan dan akan berpengaruh pada pemerintahan yang akan dipimpinnya kelak, namun upaya itu tidak digubris oleh SBY (Presiden Defenitf waktu itu). Belum genap sebulan setelah pelantikan Presiden dan Wapres, isu kenaikan BBM-pun kian menguat, sehingga menimbulkan berbagai pro dan kontra masyarakat terkai kebijakan tersebut.
Dalam upaya membangun masyarakat yang cerdas dan berpemikiran maju, setiap persoalan seharusnya disikapi dengan bijaksana dan penuh perhitungan, dengan landasan Konstitusi dan nilai-nilai lokal, untuk itu masyarakat dipandang perlu untuk membandingkan hal positif dan negatif, serta upaya solutif.
Persepsi Positif dan kemungkinan terbesar pencapaian positif kenaikan BBM:
1. Sudah menjadi tradisi pemerintah bahwa alasan yang paling kuat dalam kenaikan harga BBM secara nasional adalah Beban Subsidi Pemerintah. Sehingga untuk menyelamatkan Subsidi BBM yang dipandang banyak salah sasaran dan dialokasikan pada pembangunan yang lain maka kenaikan harga BBM adalah salah satu solusi.
2. Indonesia sebagai negara yang berpenduduk terbanyak ke-3 di dunia menjadi sasaran pemasaran yang tepat dan sehingga Pertamina dapat meraih keuntungan yang maksimal dalam upaya pembangunan Pertamina dan negara.
3. Posisi harga minyak dunia saat ini berada pada level rendah yang dalam pandangan ekonomi merupakan waktu yang paling tepat untuk mengambil langkah buy/bid/beli dengan asumsi kebutuhan BBM secara global akan tetap tinggi sehingga pada dasarnya harga akan tetap naik, dengan demikian negara akan sangat diuntungkan, hal ini didukung karena pemimpin Indonesia saat ini berlatar belakang pengusaha.
4. “Naik sedikit tetapi bertahap lebih baik daripada naik sekaligus”. Setidaknya pemerintah telah mengantisipasi terhadap tingginya kebutuhan BBM di Indonesia sehingga dengan kenaikan harga BBM akan muncul upaya untuk mencari sumber energi yang lain.
5. Membangun kesadaran masyarakat untuk menghemat penggunaan BBM.
Persepsi Negatif dan kemungkinan terburuk dampak kenaikan BBM:
1. Kenaikan BBM yang oleh Pemerintahan Jokowi – JK merupakan upaya untuk balas budi, dan mengembalikan modal yang dikeluarkan pada Pilpres lalu, hal ini didukung oleh karena aset dan usaha terbesar keluarga Megawati bergerak di bidang SPBU.
2. Ada upaya untuk menggeser posisi Pertamina sebagai pemasok BBM terbesar di Indonesia sehingga SPBU yang lain menjadi perhatian masyarakat.
3. Kenaikan BBM dipandang sebagai salah satu langkah kebijakan “Teori Evolution/Evolusi” agar mempermudah dalam membedakan antara masyarakat yang mampu bertahan dan tidak mampu bertahan secara ekonomi, hal ini dipadang sangat berpihak pada para kapitalis.
4. Kebijakan kenaikan BBM oleh indonesia adalah hal yang ironi, dimana indonesia adalah salah satu negara penghasil atau memiliki sumber daya alam BBM yang melimpah namun tidak dapat dimanfaatkan untuk rakyat, hal ini akan sangat bertentangan dengan UUD 1945 pasal 33 tentang Kesejahteraan Sosial.
5. Opini umum publik seperti meningkatnya biaya produksi, opersiasional, transportasi dan konsumsi yang sejalan dengan peningkatan inflasi.
Persepsi dan Upaya Solutif terhadap Sumber Daya Mineral, Energi yang sangat erat kaitannya dengan Subsidi BBM:
1. Indonesia seharusnya lebih mandiri dalam mengelola kekayaan negara sehingga mengurangi “kebocoran”, dan mengedepankan konstitusi untuk menunjang kesejahteraan Rakyat Indonesia, bukan dengan membuat aturan untuk menggugurkannya dan/atau mencari celah untuk mendapatkan keuntungan pribadi/golongan.
2. Dalam upaya agar Subsidi BBM tetap sasaran, dalam penyalurannya seharusnya mendapat kontrol yang ketat dari pemerintah, sehingga tidak menjadi permainan pasar bagi para penyalur. Pernahkah anda melihat penyalur BBM/SPBU yang keuntungannya sedikit..???
3. Subsidi BBM seharusnya tidak bersifat nasional, tetapi mengikuti pola pemerintahan otonomi daerah, hal ini dalam upaya pemerataan pembangunan Nasional.
4. Dalam upaya mereduksi konsumsi masyarakat terhadap BBM bersubsidi, SPBU pada kota-kota besar di Indonesia tidak menjual BBM bersubsidi, hal ini akan mengurai kemacetan, dan maksimalisasi Mass Transport.
Sumber:
- Berbagai sumber, opini.

Dampak dari Kenaikan BBM 2014

DAMPAK KENAIKAN BBM
 laskarjamugendong.com
DAMPAK KENAIKAN BBM - Akhirnya BBM akan naik pada saatnya. Kenaikan BBM masih terus menjadi isu dan bahkan menjadi polemik hangat di pelbagai media. Rencana pemerintah bak gertakan sambal kepada masyarakat tentang kenaikan BBM ini. Namun masih belum kunjung diputuskan tentang kenaikan BBM ini secara konkret. Hal ini mengingat pemerintah harus betul-betul memperhitungkan dampak sosial, ekonomi, politik dan keamanan terhadap kenaikan BBM nantinya.

Beberapa wacana mekanisme kenaikan BBM dengan berbagai skenario telah digulirkan. Terakhir pemerintah berencana memberikan dua harga BBM bersubsidi yaitu Rp. 4,500 per liter bagi kendaraan umum dan sepeda motor, dan Rp. 6,500 per liter bagi kendaraan mobil pribadi. Tak ayal kebijakan langkah tersebut langsung mendapat respon negatif dari masyarakat maupun pengusaha SPBU sendiri. Kerumitan mekanisme dua harga dianggap menimbulkan resiko penyelewengan yang lebih besar lagi terhadap BBM bersubsidi.

Disisi lain ketika pemerintah menaikkan hanya satu harga yaitu Rp. 6,500 per liter juga mendapat kritikan dari Politisi yang berseberangan dimana pemerintah dianggap hanya mencari gampangnya saja. Waktu terus bergulir. Pemerintah harus arif dalam mengambil langkah yang tepat dan menaikkan harga BBM bersubidi secara terukur dan mekanisme yang mudah diikut oleh masyarakat namun meningkatkan keefektifan dalam mengendalikan BBM bersubsidi tersebut.
Menjamurnya jumlah SPBU diberbagai tempat justru bertolak belakang dengan upaya pemerintah untuk membatasi BBM bersubsidi. Berbagai kebocoran BBM bersubsidi yang terjadi melalui penyelundupan BBM bersubsidi diarea perbatasan dengan negara asing justru semakin marak. Beberapa kali petugas menangkap beberapa kapal yang mengangkut BBM bersubsidi yang hendak dibawa keluar negeri di perairan Kepulauan Riau. Hal ini sangat disayangkan. Ada pihak-pihak tertentu yang masih bebas melakukan kegiatan haram tersebut sedangkan rakyat terus dirongrong kenaikan BBM bersubdisi yang ditakuti berdampak kepada kenaikan harga barang konsumsi secara masif. Akibatnya daya beli masyarakat menurun tajam.

Kenaikan BBM bersubsidi dinilai oleh sebagian pihak dirasa sudah terlambat. Kesenjangan harga yang semakin jauh menyebabkan pemerintah semakin gamang menaikkan harga BBM. Sehingga hal ini menjadi simalakama tahun politik.

Kalau kenaikan BBM memang harus dilakukan sebaiknya pemerintah menaikkan harga BBM tersebut tidak secara drastis. Dilakukan dengan mekanisme yang mudah, cukup satu harga. Katakanlah kenaikan sebesar Rp. 500 per liter. Sehingga menjadi Rp. 5.000 per liter hal ini dirasa tidak akan memberikan dampak yang besar terhadap berbagai sektor sambil melihat kestabilan ekonomi, politik dan keamanan dalam negeri beban terhadap APBN bisa semakin dikurangi.

Artikel Terkait Berita Politik Indonesia ,Ekonomi Indonesia ,Obrolan Politik

Cara Meningkatkan Pengunjung Blog Anda

Cara Meningkatkan Pengunjung Blog Anda

 

Cara dan Tips Meningkatkan Pengunjung Ke Blog Anda
Tidak bisa dipungkiri bahwa kita nge-blog atau membuat website dengan tujuan memberi informasi apa yang kita tulis/sadurkan kepada orang lain sebanyak mungkin. Tapi kenyataan tidak selalu demikian. Mungkin tulisan yang kita anggap sangat baik [persfektif kita] ternyata hampir tidak ada yang mengunjungi. Adakah cara-cara untuk meningkatkan traffic blog/web kita?
Disini saya hanya akan share apa yang telah saya coba lakukan [pengalaman pribadi] untuk meningkatkan traffic blog saya. Mungkin cara/tips saya sedikit berbeda dengan teman-teman yang lain.
Berikut 10  cara meningkatkan traffic blog Anda [esp: wordpress]
1. Pilih topik yang menjadi tendensi/minat orang banyak
Hal ini mirip dengan hukum jual-beli. Apa yang anda jual haruslah disenangi oleh konsumen/pengunjung.
Berikut beberapa topik yang sangat ‘disenangi’ masyarakat Indonesia:
1- berhubungan seks / pornografi (terutama artis)
2- topik terhangat saat ini [mis: isu BBM, UU, perang, politik dsb]
3- topik kontroversial [terutama: agama/kepercayaan]
4- lowongan pekerjaan, soal-soal tes CPNS, UN, SPMB
5- Topik khusus [hobi,marketing,tip/triks]

Meskipun topik 1 merupakan topik yang memiliki traffic paling tinggi, saya anjurkan Anda tidak menggunakan cara dan kesempatan itu.
Untuk blogger pemula, sebaiknya Anda berkecimpung pada topik ke-5 dan topik ke-2. Silahkan Anda menganalisa topik terhangat dari persfektif Anda dan minta orang mengomentari pendapat Anda.
2. Konten yang Berkualitas
Khusus topik 2,3,dan 5, sebaiknya Anda menulis dengan mekanisme dengan cara mengutip pendapat minimal dari 2 orang [opini berbeda] mengenai hal tersebut, lalu Anda bandingkan, terus Anda dukung salah satunya serta berikan opini/solusi tambahan dari Anda sendiri.
Jika isi blog Anda tidak bagus untuk selang waktu lama, bisa dipastikan orang [customer] akan enggan mengunjugi blog Anda [karena tidak puas].
3. Update dan tambah terus Informasi
Jika Anda pemula, luangkan waktu 1 minggu 1-3 kali mengupdate tulisan baru. Dengan bertambahnya tulisan baru, statistik blog Anda akan cenderung mengalami peningkatan eksponensial
4. Sering Terlupakan ‘Tag”
Saya pernah melihat banyak blog yang isinya bagus, tapi sayangnya, isi tulisan tersebut tidak disertai keyword/kata kunci atau ‘Tag”.
Pastikan setelah Anda menulis artikel, cantumkan 3-10 Tag yang berhubungan topik Anda.
Misalnya judulnya : Membongkar Tokoh Dibalik Pembunuhan MunirMaka isilah Tag : kematian munir, pembunuhan munir, hukum, ham, kasus munir, aktivis
5. Link-kan situs Anda ke teman/kenalan/situs lain
Semakin banyak situs anda terhubung [link] dengan situs lain, maka blog Anda akan ‘tersebar’ dimana-mana.
Ada beberapa cara untuk menghubung [link] situs Anda seperti:
– memasukkan komentar Anda pada blog orang lain (yang menampilkan komentar orang lain)
– daftarkan blog Anda pada beberapa situs referensi (social bookmarking) seperti blogtopsite.com, lintasberita.com, infogue.com dan kirimkan berita Anda [langkah awal]
6. Design dan Layout yang baik
Jika desain dan layout blog/web Anda berantakan/narsis atau  sulit dibaca, bisa dipastikan Anda akan kehilangan pengunjung. Carilah theme yang menarik, sesuai dengan karateristik blog, dan nyaman untuk dibaca [jangan menyilaukan mata].
Masukkanlah aksesoris [gambar, media] yang secukupnya. Jika terlalu banyak media/gambar, maka orang akan kesulitan untuk membuka, sehingga orang bisa langsung meng’close’ dan pindah ke website/blog lain.
7. Tulisan Unik dan Orisinil
Jadikan blog Anda unik yakni Anda menjadi pionir dalam penulisan suatu artikel yang belum tergarap oleh media apapun, baik koran, web ataupun situs lainnya.
Anda bisa menggunakan data statistik ataupun pengolahan data-data dari situs-situs lain, lalu Anda combine, jadikan satu artikel yang benar-benar baru.
Contoh tulisan yang hanya dapat ditemukan di Nusantaranews saja [pionir] :
- Peta Israel ‘dikepung’ Negara-Negara Arab
– 6 Situs Porno yang Paling Banyak diakses di Indonesia
– Taufiq Kemas, Seorang Politikus Busuk?
– BBM 2008 : Naik 1.000.000% Sejak Era Bung Karno
8. Pelajari statistik blog Anda [dashboard wordpress]
Pelajari statistic dan keyword di google search blog Anda.  Apa saja [keyword, link, topik] yang membuat pengunjung ‘singgah’ di blog Anda dan artikel mana saja yang tidak disukai oleh pembaca. [gak perlu sewa konsultan statistik kok… :) ]
Ini akan membantu Anda untuk menentukan tulisan lebih baik di masa akan datang dan Anda dapat memilih ‘tag’ yang efektif.
9. Mintalah Komentar Pengunjung
Sebisa mungkin, setiap artikel anda akhiri dengan suatu statement ataupun pertanyaan yang mengundang pengunjung untuk bertukar pendapat dan memberikan feedback terhadap tulisan Anda. Selain itu, para pembaca akan merasa senang karena [secara tidak langsung] dianggap orang penting. Dari komentar yang masuk, sebaiknya Anda dapat merespons setiap sebagai sebagai mediator [jangan terlalu memihak pendapat Anda sendiri atau orang tertentu, berusaha berlaku Adil]. Jika pengunjung sedikit, Anda dapat merespons semua komentar yang masuk. Kalau banyak…yah selektif saja.
10. Orisinalitas dan Membangun
Dari ke-9 tip/cara di atas, yang tidak kalah pentingnya adalah Orisinalitas.
Pastikan artikel Anda adalah murni tulisan Anda. Jika anda mengutip tulisan orang lain, Anda ‘harus’ mencantumkan sumbernya [referensi situs, nama situs, tanggal situs]. Dan tunjukkan bahwa Anda mengambil tulisan tersebut dari pihak/situs orang tersebut dan menyampaikan apresiasi terhadap situs tersebut.
Sangat disayangkan, jika Anda hanya meng-copy paste artikel orang lain. Yang terjadi, kita tidak akan maju dalam menge-blog [membuat tulisan], namun kita justru maja dalam mem-plagiat. Dan jangan lupa, isilah blog Anda dengan hal-hal positif untuk membangun budaya blog yang etis, kreatfi, inovatif negeri tercinta ini.
Masih ada banyak lagi cara-cara yang dapat kita gunakan untuk meningkatkan trafik blog kita. Semoga dengan 10 cara/langkah yang saya sampaikan ini, blog Anda akan tumbuh pesat.
Selamat Mencoba, dan sampaikan saran/pesan apakah Anda berhasil mempraktikkannya.
Sukses Selalu, Blogger Indonesia.
 

Rabu, 03 Desember 2014

10 Buah Impor Terbesar Indonesia Serta Negara Asalnya

10 Buah Impor Terbesar Indonesia Serta Negara Asalnya
Indonesia masih dikenal sebagai negara agraris. Banyak sekali tanaman yang bisa dihasilkan di negeri ini, salah satunya adalah buah-buahan. Tapi tahukah Anda Indonesia juga masih gemar beli buah dari negara lain?

Buah-buahan impor ini padahal bisa ditemui dan dihasilkan di hampir berbagai penjuru nusantara. Mau tahu Indonesia beli buah apa saja dari luar negeri dan negara mana saja?

10. Kiwi

Total impor kiwi Januari-November 2012 sebesar 3.249 ton dengan nilai US$ 7,2 juta. Negara pemasok utama kiwi adalah Selandia Baru. Hingga November tahun ini, sebanyak 2.751 ton dengan nilai uS$ 6,4 juta. Selain itu, Italia juga merupakan pemasok kiwi impor terbesar yaitu sebanyak 353 ton dengan nilai US$ 618,4 ribu.

Ada beberapa negara lain yang memasukkan buah kiwi ke tanah air, seperti Chili, China, Amerika Serikat, Australia, Thailand, dan Korea Selatan.

9. Buah Naga

Buah yang kaya manfaat kesehatan ini telah diimpor Indonesia sebanyak 12,6 ribu ton dengan nilai US$ 10,7 juta sepanjang tahun ini. Negara pemasok buah ini adalah Vietnam, Malaysia, Singapura, dan Thailand.

Impor buah naga dari Vietnam dari Januari hingga November 2012 sebanyak 12,2 ribu ton dengan nilai US$ 10,4 juta, sedangkan impor dari Malaysia sebanyak 349,9 ton dengan nilai US$ 284 ribu, impor buah naga asal Singapura hanya 9,5 ton dengan nilai US$ 13,3 ribu, dan impor dari Thailand 165 kg.

8. Jeruk

Siapa yang tidak suka jeruk? Seperti diketahui, Indonesia banyak mengimpor buah berwarna oranye ini dari negara lain. Sebanyak 32 ribu ton jeruk impor dengan nilai US$ 25,5 juta telah masuk ke tanah air dari Januari hingga November 2012.

Negara pemasok utama jeruk ini adalah Australia dengan jumlah jeruk yang diekspornya sebanyak 5,1 ribu ton dengan nilai US$ 5,8 juta. Selain Australia, Argentina juga merupakan pemasok kedua terbesar jeruk. Sebanyak 6,6 ribu ton dengan nilai US$ 4,4 juta telah diekspor negeri Tango itu ke Indonesia.

Kemudian China, jeruk impor dari negara ini sebanyak 5,6 ribu ton dengan nilai US$ 4,3 juta, sedangkan jeruk impor dari Amerika Serikat sebanyak 3,4 ribu ton dengan nilai US$ 3 juta.

Selain itu, Indonesia juga mengimpor jeruk asal Pakistan, Afrika Selatan, Mesir, Spanyol, Uruguay, Hong Kong, Taiwan, Turki, dan Korea Selatan.

7. Kurma

Sebagai negara mayoritas muslim, impor kurma sepanjang tahun ini dari Januari hingga November 2012 mencapai 21,9 ribu ton dengan nilai US$ 26 juta.

Impor kurma terbesar datang dari Tunisia, totalnya 2,8 ribu ton dengan nilai US$ 8,6 juta. Kemudian Mesir sebanyak 8,4 ribu ton dengan nilai US$ 7,3 juta, dan Uni Emirat Arab sebanyak 5,8 ribu ton dengan nilai US$ 4,5 juta.

Ada juga impor kurma dari Iran yang secara total Januari hingga November 2012 mencapai 3,3 ribu ton dengan nilai US$ 3,3 juta, dan impor kurma dari Malaysia sebanyak 921 ton dengan nilai US$ 858 ribu. Bahkan ada impor kurma dari Amerika Serikat sebanyak 235 ton dengan nilai US$ 703,6 ribu

6. Durian

Berdasarkan data BPS, terdapat impor durian sebanyak 19,6 ribu ton durian impor dengan nilai US$ 28,6 juta sepanjang Januari hingga November tahun 2012 ini. Impor tersebut berasal dari 2 negara yakni Thailand dan Malaysia.

Hingga November 2012, impor durian dari Thailand mencapai 19,1 ribu ton dengan nilai US$28,1 juta. Untuk bulan November saja, impor durian dari negeri Gajah Putih ini sebesar 157 ton dengan nilai US$ 219 ribu.

Sementara itu, impor durian asal Malaysia yang telah masuk ke Indonesia sepanjang tahun ini mencapai 514 ton dengan nilai US$ 455 ribu. Untuk November 2012, impor durian dari Malaysia hanya sebesar 3,5 ton dengan nilai US$ 31.594.

5. Pir

Sebanyak 124,7 ribu ton pir impor dengan nilai US$ 99,6 juta yang telah masuk ke tanah air sepanjang Januari-November 2012. Impor terbesar datang dari China dengan jumlah 117 ribu ton yang senilai US$ 90,3 juta.

Kedua adalah Afrika Selatan, impor pir yang telah masuk ke Indonesia pada periode itu adalah 3.986 ton dengan nilai US$ 4,6 juta. Kemudian, negara Australia yang mengimpor sebanyak 2.455 ton dengan nilai US$ 3 juta.

Ada juga impor pear dari Korea Selatan sebanyak 244,4 ton dengan nilai US$ 524,6 ribu dan Amerika Serikat sebanyak 515,6 ton dengan nilai US$ 524,6 ribu.

4. Anggur

Indonesia juga mengimpor anggur dari sekitar 10 negara dengan total impor anggur sepanjang Januari-November 2012 sebesar 57,7 ribu ton dengan nilai US$ 119,2 juta. Impor anggur terbesar dari negara Amerika Serikat sebesar 15,7 ribu ton dengan nilai US$ 31 juta dan China dengan jumlah 12,4 ribu ton yang senilai US$ 23,1 juta.

Selain itu, Chili juga mengimpor anggur sekitar 8,9 ribu ton dengan nilai US$ 20,3 juta dan Peru sebanyak 6.795 ton dengan nilai US$ 15 juta.

Kemudian Australia, sebanyak 6.902 ton anggur impor dengan nilai US$ 14,2 juta, serta negara Afrika Selatan yang sebanyak 3.477 ton dengan nilai US$ 7,9 juta.

3. Lengkeng

Indonesia juga melakukan impor untuk buah lengkeng. Sebanyak 116,2 ribu ton lengkeng impor dengan nilai US$ 135 juta masuk ke Indonesia sepanjang Januari-November 2012.

Impor lengkeng terbesar yaitu dari negara Thailand. Sebanyak 115,6 ribu ton lengkeng impor dengan nilai US$ 134,5 juta masuk dari negara Seribu Pagoda itu.

Selain itu, ada juga impor lengkeng dari negara Vietnam sebanyak 567,4 ton dengan nilai US$654 ribu dan dari China dengan jumlah 66,3 ton dengan nilai US$ 93,4 ribu sejak Januari hingga November 2012.

2. Apel

Sekitar 10 negara menjadi pemasok buah merah ini. Total impor apel sepanjang Januari-November 2012 adalah 177,3 ribu ton dengan nilai US$ 163 juta.

Negara pengimpor apel terbesar adalah China dengan total impor 122,3 ribu ton dengan nilai US$ 113,2 juta sepanjang Januari-November 2012. Kemudian, Amerika Serikat dengan jumlah 47,4 ribu ton dengan nilai US$ 39,6 juta dan Selandia Baru sebanyak 3.812 ton dengan nilai US$ 4,8 juta.

Ada juga apel asal negeri Kangguru, Australia, sebanyak 584 ton dengan nilai US$ 2 juta dan dari Afrika Selatan sebanyak 1.872 ton dengan nilai US$ 1,9 juta.

Selain itu, terdapat negara lain yang memasok apel ke Indonesia, seperti Prancis, Singapura, Myanmar, Argentina, dan Italia.

1. Jeruk Shantang

Terdapat 10 negara yang memasukkan impor jeruk shantang dan jenis jeruk lainnya. Total impor jeruk ini dari Januari hingga November 2012 sebesar 169,9 ribu ton dengan nilai US$ 166,2 juta.

Negara terbesar pengimpor jenis jeruk ini adalah China dengan jumlah impor sebanyak 152,4 ribu ton dengan nilai US$ 152 juta dalam Januari hingga November 2012. Kemudian Australia, dengan total nilai impor sebanyak 4.852 ton dengan nilai US$ 4,5 juta.

Selanjutnya, negara Pakistan juga memasukkan jeruk Shantang ini sebanyak 6.948 ton dengan nilai US$ 4,42 juta dan Argentina dengan nilai 4.041 ton dengan nilai US$ 3,8 juta, serta Afrika Selatan sebanyak 491 ton dengan nilai US$ 532 ribu.

Selain kelima negara tersebut, terdapat negara lain yang mengimpor jeruk Shantang ini ke Indonesia dengan jumlah kecil seperti Amerika Serikat, Spanyol, Taiwan, Thailand, Uruguay, dan

Cara Beternak Bebek Pedaging (Bebek Peking)

Rahasia Sukses Beternak Bebek Pedaging (Bebek Peking)

Bebek Peking – Hello para pecinta ternak, kembali lagi dengan kami caraternak.info. Pada kesempatan kali ini kami akan membahas mengenai cara beternak bebek peking. Bebek merupakan salah satu jenis unggas yang memliki nilai gizi yang cukup tinggi. Selain itu, daging bebek juga banyak disukai oleh pecinta kuliner bersama dengan daging kambing dan ikan lele karena teksaturnya yang cukup empuk. Maka dari itu bisnis peternakan bebek bisa dibilang cukup menjanjikan. Berikut akan kami ulas beberapa langkah yang bisa dilakukan jika kalian ingin beternak bebek, khususnya untuk orientasi daging. Untuk bebek yang digunakan sebagai bebek pedaging, kami sarankan menggunakan bebek peking karena pertumbuhan bebek ini cukup cepat sehingga cepat juga untuk dipanen. Selain itu, ada beberapa faktor kenapa kami menyarankan menggunakan bebek peking.
bebek peking

Keuntungan Beternak Bebek Peking

  1. Bebek peking mempunyai kekebalan yang lebih kuat terhadap penyakit dibandingkan jenis unggas yang lainnya.
  2. Perlengkapan yang digunakan untuk beternak bebek peking cukup sederhana karena bebek peking mampu bertahan hidup dengan baik walaupun hanya sekedar menggunakan penutup ataupun kandang yang sederhana di alam terbuka.
  3. Makanan bebek peking sangat mudah dicari disekitar rumah seperti caing, ikan-ikan kecil, keong, dan beberapa jenis sayuran dan tumbuhan yang banyak ditemukan di ara persawahan sehingga bebek peking dapat dibiarkan mencari makanannya sendiri.
  4. Bebek peking dan juga beberapa jenis unggas lain tidak mempunyai sifat kanibal dan juga tidak suka berkelahi satu sama lain sehingga memperkecil resiko kematian.
Setelah mengetahui keunggulan bebek peking, saatnya kita mengaretahui cara beternak bebek peking yang baik. Inilah beberapa hal yang harus diperhatikan saat beternak bebek peking

Persiapan Ternak Bebek Peking

1. Pemilihan bibit atau yang lebih dikenal dengan DOD
  • Pilihlah DOD yang memiliki berat sekitar 40 gram dengan usia maksimal 4 hingga 7 hari
  • DOD yang dipilih hendaknya memiliki bulu yang bersih dan juga kering
  • DOD memiliki nafsu makan yang tinggi sehingga akan mudah untuk pertumbuhannya
  • DOD memiliki tubuh yang tegap dengan mata yang jernih dan tidak memilik cacat di tubuhnya.
2. Kandang
Terdapat beberapa type kandang yang biasa digunakan untuk beternak bebek. Berikut akan kami ulas type kandang yang banyak digunakan oleh para peternak bebek
  • Kandang postal
Kandang postal merupakan jenis kandang dimana bebek akan dimasukan kedalam sebuah kandang yang berukuran cukup besar dimana pemberian makan juga dilakukan didalam kandang sehingga bebek akan selalu berada didalam ruangan tersebut
  •  Kandang ranch
Kandang ranch hampir sama dengan kandang postal, hanya saja dikandang jenis ini terdapat sebuah tempat yang berada diluar kandang yang dilengkapi dengan sebuah kolam atau juga saluran air yang bisa digunakan sebagai tempat bebek bermain dan mandi.
3. Pemberian pakan
Pemberian pakan pada bebek peking sebaiknya dilakukan sesering mungkin dengan porsi yang kecil terutama saat masih DOD. Hal ini bertujuan agar itik dapat tumbuh dengan cepat dan merangsang nafsu makan DOD. Pakan bebek sendiri dapat diperoleh dari makanan bebek buatan pabrik maupun makanan yang kita buat sendiri melalui campuran beberapa jenis bahan yang mengandung banyak protein. Hal yang perlu diperhatikan adalah tempat makan dan minum bebek harus dibersihkan setiap hari untuk menghindari timbulnya bakteri yang menyebabkan penyakit.
Itulah beberapa tahapan awal jika kalian tertarik untuk beternak bebek pedaging. Semoga informasi yang kami berikan dapat menambah wawasan dan pengetahuan kalian dalam hal beternak. Terima kasih…

Cara Beternak Burung Cucak Ijo Dan Perawatannya

Cara Beternak Burung Cucak Ijo Dan Perawatannya

Cara Beternak Burung Cucak Ijo Dan Perawatannya - Melakukan usaha ternak sekarang ini adalah usaha yang sangat menjanjikan karena anda dapat meraup  untung yang banyak dari usaha ini. Memiliki usaha sendiri terasa lebih nyaman karena kerugian dan keuntungan akan ditanggung oleh pribadi. Selain itu usaha ternak adalah sarana bagi anda untuk memelihara hewan yang anda suka tapi dapat dijualnya juga dengan harga yang fantastis untuk anda. Biasanya hewan yang paling digemari dan juga di gunakan sebagai ternak adalah burung. Dari bermacam-macam jenis burung, salah satu burung yang paling menarik adalah burung cucak ijo.  Burung ini banyak disukai karena memiliki sauara kicau yang cukup indah di dengar oleh telinga. Harga yang dipatok pun lumayan cukup tinggi, yaitu antara 600-800 ribu per ekornya. Jika anda berminat , mari terus simak bagaimana caranya beternak burung cucak ijo ini.

Beternak cucak ijo

Kandang
Burung cucak ijo ini merupakan jenis burung yang bergerak lincah dan sering melakukan lompatan-lompatan, sehingga anda perlu membuat sangkar burung yang besar agar burung dapat bergerak bebas. Selain itu anda juga perlu member dua bilah palang tangkringan sebagai tempat bertengger yang nyaman bagi burung cucak ijo.
Pakan
Pakan untuk burung cucak hijau ini adalah serangga, biji-bijian dan buah-buahan yaitu makanan yang sama seperti saat di habitat aslinya. Namun makanan utama yang biasanya dimakan adalah belalang,ulat bamboo, kroto, dan jangkrik hidup, sedangkan makanan tambahan berupa voer, pisang dan pepya.
Mandi
Burung cucak ijo adalah burung yang sangat senang dengan kebersihan untuk itulah dia sering sekali mandi. Untuk tempat mandi burung ini anda dapat menggunakan wadah plastic yang diberi dengan air dan masukkan kedalam kandang. Anda dapat memandikan burung ini seperti halnya manusia yaitu 2X sehari yaitu pada pagi hari pukul 09.00-10.00 dan sore harinya pukul 14.30-15.00. Setelah burung ini mandi maka jemurlah burung ini dibawah matahari sembari membersihkan kandang.  Penjemuran pada burung ini bertujuan  agar burung  terhindar dari penyakit.
dan itulah beberapa tips di Cara Beternak Burung Cucak Ijo Dan Perawatannya mulai dari kandang, pakan, sampai cara-cara pemaindian burung ini harus anda jaga dengan baik agar burung ini bisa berkembang biak, dan bisa menghasilkan income untuk anda para pecinta burung

Cra Mudah Beternak Burung Merpati

Cara Mudah Beternak Burung Merpati 

Cara Mudah Beternak Burung Merpati Atau Dara - Selamat siang, burung merpati merupakah salah satu jenis burung yang mudah di ternakan. Burung merpati dapat hidup lepas walaupun di pelihara, dan dapat mencari makan sendiri serta perawatannya tidak terlalu sulit. itu lah sebab nya banyak orang yang memutuskan untuk memelihara burung jenis ini, dan selain itu untuk urusan pakan juga tidak terlalu menuntut pakan berharga mahal. Namun walaupun demikian kita juga tidak bisa menggampangkan semua hal tersebut, karena harus anda panduan yang dapat membimbing anda untuk beternak burung merpati. nah oleh karena itu berikut ini kami berikan panduan lengkap beternak burung merpati yang dapat anda coba dan dapat anda terapkan untuk merpati peliharaan anda

Beternak Burung Merpati

1. Pemilihan Indukan
Ada beberapa cara memilih indukan merpati yang baik, di antaranya kita harus memperhatikan beberapa faktor sebagai berikut :
  • Pilihlah merpati yang sehat, dapat di lihat dari bentuk bulu nya yang bagus, tidak kusut. jika burung di pegang maka akan menunjukan perlawanan yang tinggi atau giras
  • Jangan membeli atau memilih merpati yang berumur tua
  • Daging di area paruh atau cucuk tebal, tidak terlalu tipis
2. Pakan
Seperti yang telah ketahui jika burung merpati sangat menggemari biji bijian, di antaranya yang paling baik adalah jagung dan kacang hijau. Berilah 150 gram biji bijian untuk satu pasang merpati, atau 75 gram untuk masing masing individu
3. Pengawinan
Ada beberapa cara untuk pengawinan burung merpati, pertama adalah proses penjodohan. Jika merpati memang belum berjodoh, maka masukan lah 2 merpati yaitu jantan dan betina kedalam kandang, jangan di keluarkan selama kurang lebih 4 hari. Jika merpati sudah jodoh, biarkan lah merpati kawin secara alami, karena perkawinan akan di lakukan sendirinya setelah musim kawin tiba.
4. Peneluran
Jika merpati akan bertelur, biasanya merpati akan mengumpulkan sampah, daun kering dan lain lain sebagai sarang tempat bertelur, anda harus menyiapkan sayatan bambu, bukan bagian tajam nya. Dan kumppulkan lah di depan kandang merpati untuk kemudian akan di angkut sendiri oleh merpati jantan. merpati biasanya bertelur antara 4 – 5 butir.
Nah demikian lah panduang bagaimana beternak burung merpati yang baik, semoga dengan informasi di atas kita dapat semakin tahu bagaimana cara merawat atau beternak burung merpati, terimakasih.
Advertisement

Budidaya Kangkung Secara Hidoponik

Cara Menanam Kangkung Hidroponik

Cara menanam kangkung hidroponik
Kangkung merupakan tanaman air, walau begitu kita dapat menanamnya di lahan kering seperti dihalaman rumah atau juga secara hidroponik. Kangkung (Ipomoea aquatica Forsk.), juga dikenal sebagai Ipomoea reptans Poir1. Kangkung merupakan sejenis tumbuhan dan termasuk jenis sayur-sayuran serta di tanam sebagai makanan. Kangkung dapat dengan mudah didapat dipasar-pasar. Kangkung banyak dijumpai di kawasan Asia dan merupakan tumbuhan yang bisa dijumpai hampir diseluruh kawasan terutama di kawasan berair.
 
Berikut ini adalah cara menanam kangkung hidroponik, menanam kangkung dengan cara hidroponik ini dapat anda lakukan di halaman rumah anda dan juga tidak memerlukan tanah yang luas.
Bahan dan alat menanam kangkung hidroponik :
  • Bibit kangkung
  • Sekam atau pasir
  • Baskom atau pot 2 buah ( 1 pendek dan 1 tinggi )
  • Cutter untuk memotong styrofoam
  • Pinset untuk mengambil bibit kangkung
  • Air
  • Styrofoam
 
Cara pembibitan kangkung untuk hidroponik :
Siapkan satu buah baskom atau pot sebagai media tanam bibit. gunakan yang pendek
Media tanam yang digunakan adalah sekam, biarkan sekam dalam keadaan basah dan tidak perlu dicuci. Bila anda ingin menggunakan pasir sebagai media tanam, maka pasir tersebut mesti dicuci terlebih dahulu seperti beras.
Buatlah baris baris pada sekam, beri jarak 2 cm dengan ukuran 1 cm.
Tebarkan biji kangkung kedalam baris baris pada sekam, jangan sampai bertumpuk tumpuk. Tutup kembali biji dengan sekam hingga semua biji tertutup dan tidak terlihat.
Setelah 3 hari, jemur media tanam dibawah sinar matahari. Tanaman kangkung akan mulai terlihat dalam waktu 5 hari.
 
Cara menanam kangkung hidroponik :
Siapkan satu buah baskom atau pot sebagai media tanam kangkung. Gunakan yang tinggi.
Isikan baskom atau pot dengan air, jangan sempai penuh. pH air yang digunakan harus netral, gunakanlah air sumur jangan air pam.
Ambil styrofoam, potonglah sesuai ukuran baskom atau pot yang di gunakan. buatlah lubang di styrofoam masing masing dengan ukuran diameter 1 cm untuk tempat menanam kangkung.
Letakan styrofoam diatas air dalam baskom atau pot
Ambil bibit kangkung yang sudah berusia 5 hari dengan menggunakan pinset. cuci terlebih dahulu akar kangkung dalam air dengan menggoyangkan secara perlahan akar dalam air. Masukan kedalam lubang styrofoam yang telah disediakan dalam baskom.
Jangan lupa selalu periksa ketersediaan air didalam baskom atau pot dan pastikan juga terbebas dari hama tanaman.
Kangkung dapat di panen dalam waktu 25 hingga 30 hari sejak ditanam di media tanam kangkung
Anda dapat menyiapkan media tanam sesuai dengan yang anda inginkan, untuk media pembibitan cukup satu baskom atau pot saja.
Kangkung yang di hasilkan dapat anda jual sebagai usaha rumahan maupun anda sajikan pada keluarga tercinta sebagai sumber gizi.

Cara Budidaya Kelapa Sawit

Cara Menanam Kelapa Sawit yang Benar

Cara Menanam Kelapa Sawit yang Benar
image by google
Pemeliharaan tanaman merupakan hal yang sangat penting dalam usaha budidaya tanaman karena menentukan masa perkembangan dan pertumbuhan tanaman. Perawatan tidak hanya ditunjukan pada tanamannya, tetapi juga pada media tanah pada lahan pertanaman tersebut. Perawatan tanaman kelapa sawit meliputi penyulaman, pembuatan piringan, penanaman tanaman sela, pengendalian gulma, pemangkasan, pemupukan, dan penyerbukan buatan.

1. Penyulaman
Penyulaman (menyisip) adalah bagian dari pemeliharaan tanaman dengan mengganti tanaman yang mati, rusak, atau pertumbuhan tanaman tidak baik dengan bibit yang baru. Kerusakan tanaman yang harus diganti tersebut dapat terjadi karena beberapa hal, antara lain cara penanaman yang kurang teliti, keadaan iklim (terendam air atau kekeringan), terserang hama (babi, gajah) atau penyakit, pertumbuhan tanaman (kualitas, bibit), dan lain sebagainya.

Penyulaman sebaiknya dilakukan pada musim hujan, tapi paling utama harus dilakukan secepatnya. Bibit yang digunakan untuk penyulaman ini adalah bibit yang berumur 12-14 bulan. Penyulaman bisa juga dilakukan hingga tanaman sudah berumur 1-2 tahun dengan konsekuensi menyebabkan pertumbuhan tanaman sulaman terhambat.

2. Pembuatan Piringan
Piringan atau bokoran adalah lingkaran dengan radius 1,0 – 1,5 meter yang mengelilingi pohon tanaman. Piringan dibuat dan dipelihara agar selalu dalam keadaan bersih dari gulma untuk memudahkan pelaksanaan berbagai kegiatan perawatan tanaman kelapa sawit.

Radius piringan atau bokoran yang semula hanya sekitar 60cm secara berangsur-angsur diperbesar sampai 1,5 meter sesuai dengan umur tanaman. Pembuatan piringan ini yang paling utama adalah membersihkan gulma yang tumbuh di sekitar pohon tanaman kelapa sawit. Pemeliharaan piringan dapat dilakukan dengan dikored, dibabat, atau disemprot dengan kebutuhan, seperti sebelum pemupukan.

3. Penanaman Tanaman Sela

Penanaman tanaman sela atau tanaman penutup tanah lahan pertanaman kelapa sawit harus benar-benar diperhatikan agar jangan sampai mengganggu atau merugikan pokoknya, yaitu tanaman kelapa sawitnya.

Tanaman yang biasa digunakan sebagai tanaman sela ini adalah tanaman dari jenis kacang-kacangan. Untuk menentukan jenis kacangan yang akan digunakan sebagai tanaman sela harus memperhatikan faktor-faktor topografinya, keadaan lahan, pertanaman, kesuburan tanah, tenaga, dan lain-lain.

Dua hal yang penting dalam menanam tanaman sela ini adalah teknik dan waktu penanaman untuk memperoleh manfaat yang baik untuk perkembangan dan produksi awal yang lebih baik. Hal peting lainnya meliputi tanaman yang sesuai dengan kondisi tanah, persiapan benih, dan penaburan benih. Sebaiknya tanaman sela sudah menutupi permukaan tanah pada waktu penanaman bibit kelapa sawit di lahan pertanaman.

Syarat-syarat yang baik untuk tanaman sela atau tanaman penutup tanah.
  1. Mempunyai pertumbuhan yang cepat, agar dapat menutup permukaan lahan pertanaman dengan cepat.
  2. Tanaman yang bukan merupakan saingan tanaman kelapa sawit terhadap unsure hara, air, tanah, cahaya, dan udara.
  3. Tidak merusak fisik tanah, penting diperhatikan bila yang digunakan tanaman penutup tanah alami.
  4. Dapat memfiksasi nitrogen bebas dari atmosfer, sehingga dapat meningkatkan kesuburan tanah.
  5. Tanaman yang bukan inang hama dan penyakit yang dapat menyerang tanaman kelapa sawit.

 Manfaat penanaman tanaman sela atau tanaman penutup tanah adalah sebagai berikut :
  1. Melindungi permukaan tanah dan erosi.
  2. Menambah bahan organic tanah.
  3. Mengurangi pencucian unsure hara.
  4. Menambah kesuburan tanah dengan adanya fiksasi unsure N bebas.
  5. Mempercepat proses pelapukan.
 4. Pengendalian Gulma

Gulma (tumbuhan pengganggu) adalah tumbuhan yang termasuk bangsa rurumputan yang merupakan pengganggu bagi kehidupan tanaman utama. Gulma harus secepatnya dikendalikan, karena gulma sangat mengganggu tanaman dalam mengambil makanan, sehingga mengakibatkan turunnya hasil budidaya. Selain itu juga merugikan manusia, karena gulma ada yang mengandung racun.

Jenis-jenis gulma yang tumbuh pada lahan pertanaman kelapa sawit banyak macamnya. Secara garis besar, jenis-jenis gulma tersebut dapat digolongkan ke dalam dua golongan, yaitu golongan gulma berbahaya dan golongan gulma lunak.

 Gulma berbahaya
Merupakan gulma yang memiliki daya saing tinggi terhadap tanaman pokok, misalnya lalang, lempuyang, beberapa tumbuhan berkayu, dan lain sebagainya.

Gulma lunak
Merupakan gulma yang keberadaannya dalam pertanaman kelapa sawit dapat ditoleransi, sebab jenis gulma ini dapat menahan erosi tanah, tetapi pertumbuhannya tetap harus dikendalikan

Pengendalian gulma sebaiknya dilakukan secara terpadu untuk menghindari segi-segi negative yang mungkin timbul bila hanya mengandalkan satu cara atau metode pengendalian. Biasanya digunakan pengendalian gulma terpadu secara vertical, yakni perpaduan dua atau lebih cara dari berbagai cara yang sudah dikenal, seperti cara fisik, kimia, hayati, dan lain sebagainya.

Pengendalian gulma terpadu secara horizontal berorientasi pada beberapa disiplin ilmu. Dengan kata lain, memadukan pengendalian gulma dengan salah satu cara atau lebih kegiatan pemeliharaan tanaman lainnya seperti pengendalian hama, penyakit, atau pemupukan. Cara horizontal ini masih belum banyak digunakan atau masih memerlukan penelitian dan pengembangan lebih lanjut untuk mengetahui dampaknya bagi tanaman pokok.

Pengendalian gulma yang biasa diterapkan selama ini ada tiga cara, yaitu pengendalian secara manual, pengendalian secara kimia, dan pengendalian secara kultur teknis.

a. Pengendalian gulma secara manual


Pengendalian gulma yang dilakukan dengan menggunakan peralatan atau dengan daya upaya pengendalian secara konvensional, misalnya dengan merambat, membongkar, menggarpu, dan lain sebagainya. Pemberantasan gulma dengan cara ini dapat dilakukan 5-6 kali pada tahun pertama atau bergantung keadaan perkebunan.

b. Pengendalian gulma secara kimia

Pengendalian gulma dengan menggunakan herbisida, baik yang bersifat kontak maupun sistemik. Keuntungan cara ini adalah penggunaan tenaga kerja yang relative sedikit. Namun cara ini dapat mengganggu organism lain dalam kelestariaan alam.

c. Pengendalian gulma secara kultur teknis

Pengendalian gulma dengan menggunakan tanaman penutup tanah jenis kacangan. Cara ini bertujuan untuk mengurangi pengaruh buruk dari gulma.

Untuk mendapatkan hasil yang lebih efektif, pengendalian gulma tanaman kelap sawit ini dapat dilakukan dengan kombinasi ketiga cara yang telah dijelaskan diatas.

5. Pemangkasan Daun

Pemangkasan daun atau disebut juga dengan istilah penunasan yang sebenarnya tidak tepat, karena perlakuan adalah terhadap daun. Pemangkasan daun dimaksudkan untuk membuang daun-daun yang sudah tua. Pemangkasan daun pada tanaman kelapa sawit harus dilakukan, karena tidak mudah rontok, meskipun sudah tua atau kering, terkadang baru rontok setelah beberapa tahun kemudian.

Pemangkasan dilakukan sejak tanaman belum menghasilkan dan diteruskan hingga tanaman sudah menghasilkan. Pemangkasan dilakukan secara teratur sesuai dengan perkembangan atau umur tanaman.

Berikut ini adalah beberapa manfaat pemangkasan daun bagi tanaman kelapa sawit :
  1. Memudahkan pemanenan tandan buah yang berada pada ketiak daun.
  2. Memudahkan pemeliharaan.
  3.  Memperbaiki peredaran udara.
  4. Memperlancar penyerbukan secara alami.
  5. Memudahkan pengendalian penyakit.

Ada tiga macam pemangkasan yang dilakukan mulai dari tanaman kelapa sawit yang belum menghasilkan sampai tanaman kelapa sawit yang sudah menghasilkan.

a. Pangkas prapanen : pemangkasan yang dilakukan terhadap tanaman yang berumur antara 10 – 30 bulan dengan maksud untuk membuang daun-daun kering dan buah-buah pertama yang masih berukuran kecil atau buah yang busuk.

b. Pangkas produksi : pemangkasan yang dilakukan terhadap tanaman yang sudah berproduksi dengan rotasi tertentu untuk memberikan bentuk yang baik perkembangan tanaman, menjaga kebersihan lingkungan, serta memudahkan pelaksanaan panen.

c. Pangkas pemeliharaan :
pemangkasan yang dimulai saat tanaman berumur 36 bulan atau tinggi batangnya sudah mencapai sekitar 60 cm. pangkas pemeliharaan pada tanaman yang karena bisa mendorong laju pertumbuhan tanaman yang telah berumur empat tahun ke atas, pemangkasan dilakukan satu kali daloam satu tahun. Alat yang digunakan untuk pemangkasan ini adalah egrek, yaitu sejenis sabit bertangkai panjang.

Selasa, 02 Desember 2014

Cara Menurunkan Berat Badan




Home » Tips Kesehatan » 10 Cara Menurunkan Berat Badan
10 Cara Menurunkan Berat Badan

Cara Menurunkan Berat Badan. Berat badan yang berlebih dapat memudarkan rasa percaya diri. Selain hal tersebut badan yang gemuk juga memicu beberapa penyakit yang mengerikan apabila kenaikan berat badan tak diperhatikan. Pola hidup yang tidak sehat juga memicu naiknya berat badan. Apabila berat badan sudah naik drastis segala carapun pasti dilakukan untuk mengembalikan tubuh dalam bentuk yang ideal. Berikut adalah cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan.






Cara Menurunkan Berat Badan
  1. Olahraga
Untuk menurunkan berat badan secara permanen dapat dilakukan dengan mengubah pola makan dan olahraga. Berolahraga secara teratur akan memberikan perubahan pada bentuk tubuh karena lemak berkurang. Berolahraga seperti push up, jogging, badminton, dan sebagainya. Bertimbunya lemak di tubuh selain karena makanan juga karena tubuh yang malas digerakkan sehingga lemak menumpuk.
  1. Diet Sehat
Lakukan diet sehat dengan mengubah pola makan dan memilih makanan rendah lemak, makan makanan yang diolah secara direbus dan rajin mengkonsumsi buah–buahan segar.
  1. Cukup Tidur
kegemukan bukan saja berasal dari makanan tetapi juga berasa dari kurang tidur. Orang yang kurang tidur berat badanya melebihi orang–orang yang cukup tidur. Umumnya orang harus tidur 8 jam sehari.
  1. Kurangi stres
stres dan keadaan hati yang buruk akan meningkatkan selera makan yang akan berimbas pada kenaikan berat badan. Pola pikir yang sehat akan sangat mendukung berhasilnya diet sehat apabila sedang melakukan program diet
  1. Mengkonsumsi rempah–rempah
indonesia kaya akan rempah–rempah. Banyak sekali rempah–rempah yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan. Rempah–rempah tersebut diantaranya jahe, gingseng, kayu manis, kapulaga, kunyit, dan jintan.
  1. Melakukan pijatan
lakukan pijatan untuk bagian tubuh yang banyak mengandung lemak untuk melepaskan lemak yang berada di bawah kulit. Pijatan juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan melancarkan peredaran darah yang akan membuang racun dan berkontribusi untuk penuruan berat badan.
  1. Mengurangi porsi makan
Mengurangi porsi makan dikarenakan untuk mengurangi banyaknya makanan yang banyak mengandung lemak dan kalori yang masuk ke dalam tubuh. Semakin sedikit lemak atau kalori yang masuk pada tubuh, maka semakin cepat berat badan untuk turun. Selain itu, Anda juga bisa mengganti makan yang mengandung lemak dengan sayur-sayuran.
  1. Hindari Minuman Bersoda
Sering mengkonsumi minuman bersoda dapat menghancurkan usaha dalam menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan kandungan sebotol kecil minuman bersoda mengandung kurang lebih 250 kalori dan semuanya berasal dari gula. Hindarilah mengkonsumsi minuman bersoda karena selain tidak sehat, minuman bersoda juga justru akan membuat tubuh Anda memiliki resiko besar terkena obesitas dan diabetes.
  1. Hindari Makanan Yang Di Goreng
Untuk lebih memaksimalkan usaha Anda menurunkan berat badan, alangkah baikya sebisa mungkin menghindari makanan yang digoreng karena makanan tersebut dapat berpotensi menyimpan lemak trans dan akhirnya dapat menyebabkan penumpukan lemak pada tubuh. Sebaiknya usahakan makanan yang direbus, kukus, sup, dan sebagainya.
  1. Mengkonsumsi air putih
Jika Anda mengalami dehidrasi, maka sistem metabolisme tubuh akan terganggu. Hal tersebut lah yang dapat menyebabkan terjadinya penimbunan lemak yang semakin besar. Pastikan untuk mengkonsumsi air putih agar tidak dehidrasi dan setidaknya Anda mengkonsumsi 8 gelas air putih perhari.

Banyak cara menurunkan berat badan yang dapat dilakukan. Asal rajin melakukannya dan memperhatikan pola hidup maka tubuh akan bugar, segala penyakit menjauh dari tubuh. Apabila Anda disiplin dalam melakukan hal–hal diatas maka tubuh yang sehat dan ideal pasti anda dapatkan. Dan dengan tubuh yang sehat pasti hidup akan lebih bahagia.